本課程是為不懂游泳而有需要透過水中運動改善其健康問題的成人而設。
如膝關節痛、關節退化、手術後醫生建議多做水中運動，脊椎種種問題等等。教師會使用不同的水中輔助器材和水中訓練技巧讓學員大大改善體能和健康問題。
