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成人游泳可以自學嗎？有齊以下5點便可以嘗試自學游泳
游泳這種運動有益身心，懂得游泳可以大大改善體能，身體各方面痛症都可以透過游泳得到舒緩，不過游泳有一定的風險，游泳姿勢不良或不善游泳嬉水相反地對身體有一定的傷害，嚴重甚至有生命危險。
欺山莫欺水，我們必須要懂得游泳各方面知識和經驗才可以單獨游泳或在深水位置游泳，要學懂游泳可以選擇自學或者跟導師學習。小童學游泳建議是跟導師學習，在學習過程中益處是十分多 ，而成人應否自學或者跟導師學習？以下這5點可幫你決定學習模式。
自律
想學懂游泳的最重要的部份便是多練習。計劃好的訓練時間必須要依計劃進行，我們的肌肉對動作是有記憶的，一星期最少練習三次，兩個星期後身體慢慢對游泳動作有了記憶，亦會大大改善體能，當中心肺耐力最為顯著。
理解能力
自學其中一個方法是閱讀學習游泳的參考書，有些參考書會附上影片，有影片學習可讓自學者更容易理解明白，有些重點可能要閱讀數時才會明白和有記憶，另一種學習方法可以去泳池觀察游泳人士游泳，亦可以了解一下參與泳班的人士訓練方法，再思考一下這些訓練方法可不可以加入自己的游泳訓練模式或者從中可以理解到自己的游泳姿勢的問題。時間安排
自學游泳計劃內的時間安排是十分重要，學習時間太短並不能將動作記在大腦內，相反學習時間太長，將會影響堅持度，很容易便會放棄學習，在這建議大家最少一星期2-3次可以在泳池練習，如果時間安排上只能一週一次去泳池練習，這樣還是建議大家先等時間充裕多點才開始學習游泳。目標
計劃內的目標設定是必須的，可以定為短期和長期目標，短期目標可為四至六星期，而長期目標可以是半年至一年，有了目標便能更容易制定各方面的安排，建議大家一開始定的目標可以簡單完成為主，這樣可以建立信心並繼續學習，長期目標便是可以考慮為學懂幾種泳式或者能夠游畢一段比較長的距離。決心
心態決定成不成功學懂游泳，無論從中遇上任何學習上的困難，都能保持不會放棄的態度迎難而上，總有一天能夠成功學會游泳。
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